好印象を与える履歴書写真の撮り方

履歴書の写真は、応募者の第一印象を左右する重要な要素です。ルールやマナーに問題がある写真＝常識に欠けた人と受け取られかねず、選考結果に影響することも！
ここでは、採用担当者に好印象を与える写真の撮り方をご紹介。写真のサイズや期限などの基本的ルールや撮影時に気をつけたいポイントなどを解説します。

サイズは縦40mm×横30mm

写真のサイズは縦40mm×横30mmが一般的です。履歴書のサイズがA4でもB5でも写真のサイズは基本的に同じです。
違うサイズの証明写真を切って履歴書用に使うのはNGです。

撮影から３カ月以内のもの

履歴書に貼る写真は、３カ月以内に撮影したものを使うのが原則です。
期限内であれば髪型や体形が多少変わっても問題ありませんが、明らかに印象が違う場合は撮り直した方が無難です。

服装

男性、女性ともに大切なのは清潔感です。

男性が履歴書用の写真を撮る際の服装は、黒や濃紺、濃いグレーの無地のスーツ（ジャケット）に白いワイシャツ、ネクタイが基本です。
ネクタイは柄が派手すぎるものは避けましょう。青やえんじ色がおすすめです。
シャツのボタンは第一ボタンまで留め、ネクタイは真っ直ぐにきちんと締めてください。

女性の服装は、黒や濃紺、グレーのジャケットに、白や淡い色のワイシャツかカットソーがおすすめです。シャツやカットソーはフリルやレースなどは避け、胸元が開きすぎないものを選んでください。

男女ともにシャツの首周りやジャケットの肩がゆるいとだらしなく見えてしまうため、ジャストサイズを選んでください。ピアスやネックレスなどのアクセサリーは外しましょう。
メガネはかけたままでOKですが、印象が強すぎるものは避けた方がいいでしょう。また、レンズをきれいに拭くことも忘れずに。

髪型

表情がしっかり見えるようにすることがポイントです。髪が顔にかかったり、ジャケットやシャツの襟が髪で隠れたりしないようにしてください。
とくに目元が与える印象は大きいので、前髪は目にかからないよう注意。横に流すなどしましょう。
女性で髪が長い場合は、後ろでひとつにまとめて。ショートやボブの場合も、サイドの髪は耳をかけたほうがスッキリした印象になります。
男性の場合も、耳の周りがスッキリとした髪型だと清潔感があります。
派手過ぎるメイクはNG。ナチュラルメイクが基本です。

表情と姿勢

明るい印象を意識しましょう。歯が見えない程度に口角を上げてください。
撮影は正面のアングルから。背筋をまっすぐ伸ばして軽く胸を張るイメージですが、力み過ぎないように肩の力は抜いてください。首を曲げたり、体が傾いた状態で撮影してしまうと落ち着きのない印象を与えてしまいます。しっかりとまっすぐ正面を向いて撮影しましょう。
あごの角度も印象を大きく左右します。あごは少し引き、カメラの位置と目線が平行になるように。上がりすぎると相手を見下すような印象になり、引きすぎると上目遣いになったり、睨んでいる印象を与えてしまいます。
撮影前に鏡を見て左右の歪みなどをチェックし、調整しましょう。

背景

履歴書の写真の背景は薄いブルーやグレー、白が無難です。
もっともオーソドックスなのは薄いブルーでしょう。薄いブルーやグレーは、白より顔の色や表情が映えることが多いようです。

どこで撮る？

履歴書の写真は、可能な限りクオリティの高いものを用意したいものです。
費用はかかりますが、写真館やフォトスタジオで撮影してもらうのがベストです。充実した設備や機材を用い、最良の状態でプロのカメラマンに撮影してもらえるのは大きなメリット。撮影技術はもちろんのこと、好印象を与えつつ自然に見える加工・補正もプロならではです。撮影前にアドバイスがもらえたり、身だしなみの乱れなどの最終チェックをしてもらえたりすることも写真館やフォトスタジオの利点です。

スピード証明写真は、低コストで気軽に撮影できるのが特徴。背景や肌質、肌色補正などができる機種も多くあります。

スマートフォンでの撮影、とくに自撮りはおすすめできませんが、やむを得ない場合は証明写真アプリを利用するのもいいかもしれません。
簡単に加工・修正できるアプリもたくさんありますが、大事なのは誰が見ても本人に見えること。顔の印象が変わるほどの加工をするのは論外です。

裏面に名前を記入

写真は履歴書から剥がれないようしっかりと貼りつけましょう。
万が一剥がれてしまった際、履歴書と写真がバラバラになっても一致させられるように写真の裏には氏名を記入しておきます。水性よりも油性のサインペンかボールペンがおすすめです。

転職活動の第一関門である書類選考。履歴書の写真だけで採用が決まることはありませんが、採用担当者は身だしなみや表情などをチェックしています。
ポイントをしっかり押さえて撮影に臨んでください。

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